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肩膀痠痛禍首竟是血管！日名醫：按15秒改善

【早安健康／張承宇報導】肩膀總是硬硬的，還不時傳來陣陣疼痛，而平常上班上課，回到家又有做不完的家事，根本沒辦法好好休息，又讓病情雪上加霜，造成惡性循環。日本名醫表示，長期酸痛竟然是「毛毛樣血管」造成的。到底這個疾病是什麼，又該如何改善呢？日本健康節目邀請到血管名醫進行解說。

毛毛樣血管促使血管發炎，造成疼痛

日本血管名醫奥野祐次在節目中，針對肩膀僵硬酸痛等問題進行說明，以前人們普遍認為肌肉不足、軟骨減少等問題才是造成疼痛的主因，但是近期研究指出，血管也是重要原因之一。他表示，人體如果出現了「毛毛樣血管」，就可能引發疼痛。

和一般健康正常的血管不同，毛毛樣血管是血管生病的一種表現，會以不規則的方式呈現，看起來就像一團亂七八糟的棉絮一樣。而毛毛樣血管的生成，是因為肩膀的負擔過大、血管受傷，但是在修復時未能完全復原所造成。

肩膀、肩胛骨附近肌肉等部位僵硬酸痛，經常就是毛毛樣血管所導致。毛毛樣血管不但無法運送營養、氧氣，還會引起周邊發炎，讓痛上加痛。奥野祐次表示，五十肩的患者中，患有毛毛樣血管的人接近100％，而且到醫院照X光，也很難發現異常，醫生大概也只能開立貼布給患者，但往往沒有治療效果。

對此，奥野祐次表示，這種毛毛樣血管如果受到外在的刺激、壓迫，就可能會逐漸減少、改善。他推薦我們在家自行透過簡單的按摩，每天按壓患部，讓毛毛樣血管漸漸減少，使肩膀僵硬酸痛問題也跟著得到改善。但也提醒，這個方法只對輕微的毛毛樣血管較為有效，若僵硬酸痛遲遲未能改善，務必接受專業醫師治療。

慶應義塾大學醫院運動醫學綜合中新教授松本秀男表示，奧野醫師的治療方式，著眼於血管和疼痛之間的關係，是一種新的觀點。他指出，從過去的研究中，可以知道細小血管增生會引起發炎，也知道神經會隨著血管增生，而奧野醫師正是針對這一點進行治療，可望使過去難以治療的疼痛得到改善，可以說是一種全新的療法，帶給他很大的啟示。

改善毛毛樣血管按摩這樣做

用手指試探會痛的部位。
用會讓手指甲變白的力道大力按壓15秒。每天按壓3次，就可能讓症狀漸漸得到改善。

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政治中心／綜合報導【 9/26 13:08 發稿｜ 14:08 更新：新增影音】

新竹縣議員嚴永秋去年花公款赴南歐考察13天，但考察報告中僅有2點非常簡單的心得，還錯字連篇，引發各界批評。對此，嚴永秋今（26）日道歉，表示自己書讀得不多，所以才會錯字連連。

▲嚴永秋（左）為考察報告錯字道歉。（圖／翻攝自臉書）

嚴永秋的出國考察報告近日被貼上網路，內容僅有「1.人很善良，在那古蹟保侟的很完整，很原使，不會使人破壞。2.環境綠美化，空氣很好，交通便利，值得我們界進。」不但內容極少，且有不少錯字，遭網友群起撻伐，甚至有人懷疑報告並非他本人所寫。

根據《自由時報》報導，嚴永秋今日受訪時表示，他書讀得不多，所以才會有很多錯字，對此他很抱歉。但報告確實是他本人寫的，他的服務熱忱也不會因此打折。至於本次考察申請多少經費補助，嚴永秋則表示已經忘記了。（編輯：張之謙）

引用自: https://tw.news.yahoo.com/%E8%80%83%E5%AF%9F%E5%A0%B1%E5%91%8A%E9%8C%AF%E5%AD%97%E5%A4%9A-%E5%9A%B4%

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